Emoce jdou změnit na lásku a světlo - EFT skript na ťukání
Emoce jsou jako voda, neustále se proměňují tak, jako plynou naše myšlenky.
Máme-li v sobě chaos, strach, zranění, není nám příjemně, neznamená to, že se takto budeme cítit po zbytek našeho života. Tak jak přicházejí nové situace a nové myšlenky, naše pocity se mění. Můžeme využít tuto schopnost změny i v náš prospěch spolu s EFT poťukáváním a vědomě si vybrat pocity mnohem příjemnější.
EFT rozpouští nepříjemné pocity a zároveň harmonizuje naše vniřní prostředí. Následující návrhy na ťukání provádějte pomalu, zůstávejte pozorností na svých pocitech a pokud budete chtít použít nějaké jiné slovo, než je uvedeno, ve skriptu, použijte to, co cítíte vy. Skript je návrh, který vás vede k lepšímu proživání, ale EFT funguje skvěle práve tehdy, když se pocity nazývají přesně tak, jak je cítíte vy.
Budete-li potřebovat zůstat déle u nějakého prohlášení, klidně mu věnujte i několik kol ťukání. A pokud se objeví slzy, znamená to, že se čistí nějaký váš hluboký stres, ťukejte tak dlouho, dokud vše neodezní. Bude vám pak skvěle.
Karate bod: I když se necítím teď nejlépe, i tak přijímám své pocity a mám se rád/a
Karate bod: I když mám teď stres/strach, uvědomuji si, že jsem i tak v pořádku
Karate bod: I když mi není nejlépe, otevírám se teď novým a lepším pocitům
Obočí: tenhle můj stres
Strana oka: všechno to nepříjemno
Pod okem: nevím proč se tak cítím
Pod nosem: mám strach co bude
Na bradě: je mi tak nepříjemně
Pod klíční kostí: a nevím jak to změnit
Karate bod: Jde to vůbec změnit?
Obočí: Co kdyby šel můj stres změnit na lepší pocit?
Strana oka: Co kdybych se začal/a otvírat novým a lepším pocitům
Pod okem: Co kdybych nechal/a odejít všechen ten stres z mého těla i mysli
Pod nosem: možná bych se mohl/a začít soustředit na lásku a světlo
Na bradě: Jaké by to bylo začít, místo stresu, cítit lásku a světlo?
Pod klíční kostí: Co kdybych mohl/a změnit stres na lásku a světlo?
Karate bod: I když to zní trochu divně, dám si tu možnost vyzkoušet to
Ještě více zpomalte své ťukání a vědomě procíťte jak se ve vás dějí změny k lepšímu.
Obočí: stres měním na lásku
Strana oka: stres měním na lásku
Pod okem: stres měním na lásku
Pod nosem: stres měním na lásku
Na bradě: stres měním na lásku
Pod klíční kostí: stres měním na lásku
Karate bod: otvírám se lásce a světlu
Obočí: pouštím světlo do mého života
Strana oka: otevírám se světlu a nechávám jej vstoupit
Pod okem: možná ve mně to světlo už dávno je, jen jej teď začínám vidět
Pod nosem: dovoluji si vidět v sobě své světlo
Na bradě: dovoluji si uvnitř zářit jako sluníčko
Pod klíční kostí: oceňuji sebe a své světlo
Karate bod: je krásné zářit a uvědomovat si svou lásku a světlo
Autorka: Alice Bláhová (c) 2022
Kopírování článku nebo jeho části je povoleno pouze s uvedením tohoto webu a autorky.