EFT SKRIPT na skryté příčiny fyzických potíží
Co jsou skryté příčiny bolesti a nemocí?
Skutečné příčiny chronických potíží často nezačínají úrazem či virem, ale pramení z dlouhodobého stresu a emocionálních zranění uložených v těle. Tělo si pamatuje všechny prožité zkušenosti – nejen mozek, ale každá buňka nese část naší paměti.
Nevyřešené psychické a emocionální zátěže tak mohou být hlavním zdrojem bolestí a nemocí, i když se navenek projevují fyzicky.
Stres uložený v těle a “buněčná paměť”
Dlouhodobý stres a trauma udržují tělo v pohotovostním režimu „boj nebo útěk“. Organismus, který je neustále ve stresové pohotovosti, se časem vyčerpává – podobně jako motor běžící bez přestávky.
Tyto buněčně uložené stresy narušují naši vnitřní rovnováhu.
Negativně ovlivňují:
- chemické procesy v buňkách (zvýšená tvorba stresových hormonů reguluje stav pohotovosti v buňkách, zvyšuje krevní tlak, přetěžuje nervový systém, omezuje vstřebávání živin, apod.)
- energetické toky v těle, meridiány mohou být v nerovnováze a tím blokovat správnou energetickou výživu orgánu
- vytváří programy v mozku pro změnu vnímání sebe a okolí (např. každý mi jen ubližuje), pro změnu chování (vyhýbat se lidem, situacím ze strachu), i pro změnu funkce orgánů (stažení svalové skupiny, trvalé napětí, špatné trávení)
Tyto vlivy se poté manifestují jako fyzická bolest či nemoc. Jinak řečeno, emocionální bolest přechází v bolest těla, pokud není řešena.
Proč je třeba najít skutečnou příčinu (uvíznutý stres) a uvolnit ji?
Uvolněním stresu se „přepíší” špatné programy v mozku a nervovém systému a aktivuje se přirozená schopnost těla se uzdravovat. Obnoví se správný energetický tok i optimální chemické procesy v buňkách těla. Tělo se celkově zklidní, uvolní a přejde do režimu sebe-opravování.
Příklady uzdravení z praxe:
Například žena trpící panickou atakou se zcela oprostila od těchto stavů poté, co se při terapii odhalilo a zpracovalo zapomenuté trauma z dětství. Jiný případ byl pán s dlouhodobou bolestí v zádech, a na sezení objevil, že příčina jeho obtíží tkví ve vzpomínce na starý úraz, kterou podvědomě nosil v sobě – a jakmile byla tato vzpomínka (buněčná paměť) uvolněná, bolest odezněla Tyto příklady ukazují, že odstranění hluboce uloženého stresu může vést k opravdovému uzdravení i u obtížných, chronických stavů.
Klíč ke zdraví držíme my sami
Naše tělo má vlastní léčivé schopnosti, které však často blokují nevyléčená emocionální zranění a stresy. Odhalením a uvolněním těchto hluboko zakořeněných příčin můžeme obnovit rovnováhu a umožnit tělu, aby se uzdravilo.
EFT svůj přístup staví na propojení mysli, emocí a těla – ukazuje, že minulá traumata, podvědomý stres i přesvědčení mohou ovlivňovat naše fyzické zdraví, emocionální a psychické rozpoložení. Zároveň nám poskytuje nástroj k odhalení příčiny potíží a také k jejich propuštění z buněčné paměti, z konkrétních částí těla i z podvědomých programů mysli.
Jak nalézt příčinu? Krátké cvičení na propojení s místem problému
- Najdi si klidné místo a zavři oči.
- Zaměř pozornost na oblast těla, kde se potíže projevují.
- Zeptej se sama sebe:
„Milé tělo, co se tu snažíš říct? Jakou starou bolest nebo vzpomínku držíš?“ - Jen naslouchej – může přijít obraz, pocit, vzpomínka nebo i nic (a to je taky v pořádku, někdy to trvá déle než tělo uvěří, že opravdu s ním komunikuješ bez boje, v jemnosti).
- Polož si ruku na to místo a řekni:
„Děkuji, že mě chráníš a držíš jen v tomto místě.. Už tě slyším a je bezpečné to teď pustit.“ - Zhluboka se nadechni a s výdechem si představ, že tělo propouští napětí pryč, třeba jako když pustíš vodovodní kohoutek.
EFT skript – „Uvolnění skryté příčiny“
Nastavení (ťukat na karate bod)
„I když moje tělo teď cítí bolest, já ho přijímám s láskou a respektem.
I když nevím, proč přesně mě to bolí, jsem otevřená poznat, co mi tím chce tělo říct.
I když tahle bolest může mít hlubší příběh, dovoluji si jej uvědomit a jemně jej pustit.“
„I když moje tělo drží nějakou skrytou bolest, stres nebo vzpomínku, já si dovoluji to vše teď s láskou uvolnit.
I když ještě nevím, co je ta skutečná příčina, otevírám se možnosti ji jemně uvidět a pustit.
I když mám v sobě uvíznuté emoce, které už nepotřebuji, dovoluji si je propustit a cítit se svobodně.“
Klepání na body – uznání bolesti
Obočí: „Cítím tu bolest… je tu se mnou.“
Strana oka: „Moje tělo mi něco sděluje.“
Pod okem: „Možná to není jen o těle…“
Pod nosem: „Možná je za tím dávný strach nebo smutek.“
Brada: „Nechci už bojovat se svým tělem.“
Klíční kost: „Chci mu naslouchat s laskavostí.“
Pod paží: „I když to bolí, vím, že nejsem rozbitá/ý.“
Temeno hlavy: „Moje tělo mi pomáhá vidět, co potřebuje uzdravit.“
Obočí: „Moje tělo něco schovává.“
Strana oka: „Možná starý stres, bolest nebo vzpomínku.“
Pod okem: „Cítím, že to tam je.“
Pod nosem: „Moje tělo se snažilo přežít.“
Brada: „A já ho teď vnímám.“
Klíční kost: „Je v pořádku to vše konečně uvolnit.“
Pod paží: „Nemusím to dál nosit.“
Temeno hlavy: „Otevírám se uvolnění a klidu.“
Další kolo – uvolnění a přijetí
Obočí: „Dovoluji si pustit ten starý příběh v mém těle.“
Strana oka: „Nemusím už nést minulou bolest.“
Pod okem: “Každý výdech odnáší napětí“
Pod nosem: „Každý nádech přináší lehkost.“
Brada: „Tělo si pamatuje, ale teď to může pustit.“
Klíční kost: „Je bezpečné být v klidu.“
Pod paží: „Propouštím, co mě svazovalo.“
Temeno hlavy: „Moje tělo se uzdravuje z lásky, ne ze strachu.“
Obočí: „Můžu pustit vše, co už nepotřebuji.“
Strana oka: „Všechen ten stres je jen minulost, která už skončila.“
Pod okem: „Dovoluji si zvolit klid a svobodu.“
Pod nosem: „Dovoluji si teď všechnu bolest nechat jít.“
Brada: „Moje tělo může pustit všechen stres z mých buněk i paměti.“
Klíční kost: „Je bezpečné uzdravit se.“
Pod paží: „Propouštím staré bloky.“
Temeno hlavy: „A vítám uvolnění, novou sílu a lehkost.“
Zakončení
Polož si dlaň na místo, kde bolest cítíš nejvíc.
Řekni si pomalu a s citem:
„Děkuji, tělo, že jsi se mnou. Děkuji za zprávu, kterou jsi mi poslalo.
Teď už tě slyším – a je bezpečné, abys odpočívalo a uzdravovalo se.“
Zhluboka se nadechni a s výdechem si představ, jak z tebe odchází zbytkové napětí.
Můžeš si i vizualizovat světlo nebo teplo, které místo bolesti zaplavuje klidem.
Tento skript můžeš opakovat kolikrát je třeba a kdykoli, když se objeví napětí nebo pocit, že něco uvnitř zůstává nevyřčené.
Důležité upozornění o zodopovědnosti
EFT je jemná metoda práce se stresem, emocemi a jejich souvislostmi s tělesným napětím či bolestí. Ačkoliv může podpořit přirozené samoléčebné procesy v těle, nenahrazuje lékařskou diagnostiku ani zdravotní péči.
Použití tohoto EFT skriptu je na vaší vlastní zodpovědnosti. V případě vážných, dlouhodobých nebo zhoršujících se zdravotních potíží vždy doporučuji konzultaci s lékařem či jiným kvalifikovaným odborníkem.
Pokud cítíte, že váš stres nebo emoce potřebují hlubší a odborné uvolnění, můžete se s důvěrou obrátit na mě a objednat si osobní nebo online sezení.
Autorka: EFT specialistka a lektorka Alice Bláhová (c) 2025
Kopírování textu nebo výňatku textu není povoleno.